hola, eh decidido que escribire diario, al menos lo que como, por que eso me ayudara a que me de verguenza y me ponga las pilas para adelgazar!
yo tengo mas o menos un plan, que consiste en
-bajar de peso
-hacer yoga y pilates para tonificarme
no quisiera empezar a hacer deporte sin haber bajado pues tengo la idea de que le daria firmeza y tonificaria mi cuerpo tal y como esta y yo lo que quiero es disminuir tallas o centimetros.
asi que desde ahora dire todo lo que haga por bajar de peso
Hoy desayune cereal trix, debe ser malo por la cantidad de azucar que contiene, con leche entera.
comi flan
galletas como 3
mmilaneza
sopa
chocolate
dulces
tome agua de naranja pero tambien refresco
si si es muchisimo y si me da verguenza pero espero que pronto sea una pequeña lista de comida y una larga lista de ejercicios o litros de agua o de kilos bajados!
mañana que me pese les dire que tal ando y si encuentro info para llegaar a la meta!
saluditos