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Hola, soy una chica muy divertida, me gusta pasarmela bien, tener lo mejor, solo estoy un poco molesta con mi cuerpo, al ser de estatura pequeña me veo mal si estoy pasada de peso, por lo que quiero llegar a los 42k!

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sábado, 19 de marzo de 2011

maldita yo mil veces

Publicado por LittleOStarOShine en 15:04 1 comentarios

no se que debo hacer, quiero bajar y quiero bajar pero no soy constante, me gustaría empezar otra vez con todo, el té, el cereal, las pastillas, incluso quiero hacer ejercicio y comer mejor, pero necesito ayuda, no se donde puedo ir a hacer ejercicio, quisiera un gimnasio aunque no soy fan de ellos, y quisiera conocer un lugar que hagan comidas saludables, como cuando vez una dieta y dice que prepares cosas raras que nunca comes, que allí te la preparen, como un restaurante de dietas jajaja!
Ojala si alguien supiera de uno de ambos me ayudaría mucho!

domingo, 20 de febrero de 2011

Despues de la fiesta!

Publicado por LittleOStarOShine en 7:13 0 comentarios

Hola, tiene algo de tiempo que no les escribia, bueno pues he juntado algunas cosillas que decirles jajaja!
bueno pues no me ha ido muy bien en los ultimos dias, había empezado a tomar el randism ranbaxy pero vi que pesaba como 51! y yo no lo podía creer, digo no he ayudado mucho con una buena dieta pero pues de algo me debían servir, y como por dos días no sentí nada, ni un leve aceleramiento de corazón, por el tercero en la noche pensé -con tramentel me daba mucha sed- y al siguiente día empece a sentir sed, ¿psicologico? no lo sé, pero tambien comencé a tener un poco de falta de sueño.

Luego un día antes de la fiesta empezaron mis días, tal vez por eso no bajo de peso pero no estoy muy convencida de eso, tendría que ver si cuando acaben ya baje algo, por eso odio estos días. Aparte según yo el primer día el cólico es más fuerte, y el segundo hay más flujo, tenía la preocupación de mancharme el vestido, y que se me viera pansa por estar inflamada.


Hoy todavia estoy en mis dias, espero que ya no me dure mucho, por que en mis buenos tiempos me duraba como 3 días y no era tanto flujo, recuerdo que alguien me dijo que las anorexicas no estaban en sus días, no sé si sea cierto pero al menos si creo que la alimentación influye en algo.

Para quitarme un poco de las dudas, de que si las pastillas sirven me tome medidas, por que me parece más importante adelgazar que perder peso.
Cintura 68
cadera 92
busto 85
pantorrilla 32.5
antebrazo 20.5

Pienso tomarme medidas después de que me acaben mis días, la verdad es que o ayer me vi hermosa o realmente me vi más delgada, al verme en el espejo me guste!

sábado, 12 de febrero de 2011

Ayuda? tratare de ser fuerte

Publicado por LittleOStarOShine en 19:58 0 comentarios


Hola, recuerdan que les habia dicho que ya iba a trabajar y no se que tanto? pues otra vez no estoy trabajando, me canse muchisimo de mis piernas y aun cuando ya deje de ir todavia me dolian, espero regresar en vacasiones que al menos pueda descansar en las mañanas y no tenga tareas que hacer.


Por cierto me espere hasta hoy para tomarme la sibutramina por que temía que me sintiera mal en la escuela o algo asi por empezarla a tomar asi que decidi tomarla en fin de semana, no es la misma que había tomado antes (tramentel) esta vez compre la Randism 15mg, les ire contando como me va, al menos hoy no me he sentido ni sin hambre, ni de boca seca, solo durante como un minuto un poco acelerado el corazón, no recuerdo que tan rápido surtia efecto el tramentel pero les ire contando si me siento mal o bieen y los resultados, yo creo que mañana me peso pero de seguro pesare como 52 o 51 kilos!

sábado, 5 de febrero de 2011

Trabajar ¿bueno o malo?

Publicado por LittleOStarOShine en 21:12 0 comentarios

Hola, quiero contarles que al fin conseguí un empleo, es de medio tiempo por que aún estoy estudiando, pero debe ser como vendedora por lo que estaré de pie mucho tiempo.
Yo veo que con mi "cosa" de bajar de peso me puede ir muy bien por que al pasar el tiempo ocupada (entre clases y trabajo) no me daría tiempo de andar comiendo y comiendo, ni siquiera un dulcecillo de vez en cuando.
Así que esto realmente me ayude, sin olvidar que ya le pedi a mi novio muuuuy de favor que me compre la subitramina, por que hoy que me pese pesaba 51! como fue? por que? no lo se! si la ultima vez que me pese, en esta misma semana pesaba 48! me volvere loca!

domingo, 30 de enero de 2011

Peso? no quiero pesarme

Publicado por LittleOStarOShine en 18:14 0 comentarios

Hola, no he podido comentar ultimamente!
Tengo un problema! he estado comiendo muchas chunches después de haber pasado un buen rato sin comer exageradamente, aun no consigo mis pastillas y eso me molesta! pero lo que sucede es que una amiga de la escuela me suele llevar cosas para comer, como dulces o papas, se me hace mala onda despreciarselas pero me agovia comer y comer, tampoco he podido tomarme mucho mi té, pero ahora va a ser indespensable puesto que espero que me acelere el metabolismo.
Debo admitir que si me he sentido mucho mejor con el cereal y el té, el cereal (Fitness de miel y almendras) sabe super rico, no creí que estuviera tan bueno, y en conjunto con el té rojo me he sentido muy bien del estomago, con mejor digestión! tampoco creo que haga maravillas pues no me he pesado pero al menos para el antojo o la sed es una muy buena opción!
Les seguire contando como me va!
Saludines Princess!

miércoles, 12 de enero de 2011

Dieta del Té rojo

Publicado por LittleOStarOShine en 18:43 2 comentarios

Dieta del Té rojo
[...]
Bases. Duración. Kilos de menos
Bases: Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingredientes estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

Duración: 5 dias
Kilos de menos: 3 kilos.

Destinatarios ideales:Cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienta ante situaciones de úlcedera, anemia, insomio o nerviosismo.

Alimentos estrella:
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. Pescado, huevos y pan integral
Alimentos tabú:
azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higo y uvas.

Plan de ataque:
Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.*
Comida: Ensalada de pasta fria; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Merienda: taza de té rojo.
Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fria con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

Consejos
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta de té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar de peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.

Virtudes
Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

Defectos
Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.
Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.

[...]

Preparación
Para preparar una infusión de té rojo - Pu Erh son suficientes 3gr. una cucharadita de las de postre a los que se añade agua hirviendo o muy caliente, dejándolo reposar durante un tiempo, según se quiera más o menos intenso. Entre 2 y 5 minutos serán suficientes.

[...]

Sabías qué?
En el caso de que su sabor nos resultara algo amargo no debe endulzarse con az+ucar blanca ya que esta es rica en glucosa, producto ya metabolizado que se convierte inmediatamente en glocógeno y por tanto en grasa. Es mejor hacerlo con cualquier pruducto natural o integral, como miel, azucar integral o mejor, sirope de arce o jugo de agave, que se complementa esplendidamente con el té rojo.


Bueno toda esta informaciópn la saque de un libro llamado, Todas las dietas que existen para adelgazar, si acaso conocen el titulo de una dieta me lo pueden preguntar y con gusto veo si esta en el libro y se las paso!

Es todo por ahora!
Ciao

*No tengo idea de que es.

Tipos de dieta

Publicado por LittleOStarOShine en 18:34 0 comentarios

Hola, quiero contarles que mas o menos en un mes y medio tengo un evento importante, por lo que me quiero ver muy bien, por eso he decidido que quiero ponerme las pilas y hacer algo por mi.
Mi plan de ataque es el siguiente:
-hacer la dieta del té por lo menos durante 12 días
-trataré de conseguir las pastillas de subitramina otra vez
-desayunar y cenar Special K!

Al menos por esta noche ya me tome mi té rojo, pero tonta de mi lo endulce con azucar, eso no se debe hacer! para quien le interese en la siguiente entrada pondre datos de la dieta, es muy interesante!

Ciao!

jueves, 23 de diciembre de 2010

Hoy

Publicado por LittleOStarOShine en 20:26 0 comentarios

Hola, hoy no me fue tan mal hoy me tome un té, normal de manzanilla, mas mas tarde me comi unos tacos de carnita, hice 4 de 2 muy chonchos! tambien muy muy en la noche ya me comi un atun y otro te de manzanilla. no comi casi dulces, solo un chocolate chiquito! pero ya quiero tomar cosas para ayudarme a bajar!
saludos

miércoles, 22 de diciembre de 2010

pagina maravillosa

Publicado por LittleOStarOShine en 18:13 0 comentarios

hola, pasaba para compartir con ustedes una pagina que me parecio muy curiosa, es acerca de ustedes mismas, con una foto de cuerpo completo pueden hacer una simulacion de como quedaran despues de hacer bajado x cantidad de kilos, me gusto utilizarla y ver mas o menos como quedaría.
Es muy sencillo ponen sus datos, altura y peso actual, conun medidor poner cuanto quisieran bajar, y modifica la foto para que vean como quedaran!

la pag es la siguiente http://www4.weightmirror.com/weightmirror/index.php?id=

aun no pruebo una aplicacion que tiene para el ipod o iphone, apenas la estoy descargando pero debe de ser mas o menos lo mismo!

espero que les sirva mis princesas!
Saludos!

martes, 21 de diciembre de 2010

tabla de peso-estatura

Publicado por LittleOStarOShine en 19:58 0 comentarios
Regrese para compartirles una tabla que encontre por alli, una vez vi una que era drastica, pues para mi altura, de 150, decia que debía pesar 32k, no se me hizo imposible llegar a ese peso, pero si muuuy complicado, hoy encontre una que me parece de buena.


Estatura Peso ideal Estatura Peso ideal
150 cm 39 kg 153 cm 41 kg
156 cm 43 kg 159 cm 45 kg.
162 cm 47 kg 165 cm 49 kg
168 cm 51 kg 171 cm 53 kg
174 cm 55 kg 177 cm 57 kg


bueno solo queria compartir eso!
Saludos
 

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